Centro Naturalista Italiano
	BIOSALUTE
	Stress
	ALCUNE CONSEGUENZE DELLO STRESS
CARENZA DI TONO ED ENERGIA		ci sentiamo stanchi, ogni mattina di più e nonostante ci sforziamo di iniziare la giornata con entusiasmo, non riusciamo a tenere il ritmo. Il senso di affaticamento generale ci rende apatici, poco attivi e scarsamente vitali.
STANCHEZZA NELLA CONCENTRAZIONE		la nostra capacità di concentrazione perde qualche colpo; abbiamo difficoltà a ricordare con basso rendimento nello studio e nel lavoro intellettuale.
PROBLEMI DIGESTIVI		una delle più comuni conseguenze dello stress, unitamente ad un’alimentazione frettolosa e poco equilibrata, sviluppa una cattiva digestione, che può manifestarsi con disturbi addominali.
DISTURBI DEL SONNO		la continua tensione giornaliera non ci consente di raggiungere il rilassamento necessario per un buon sonno ristoratore. L’incapacità di riposare riduce le nostre possibilità di recupero, cosicché stanchezza fisica e mentale si accumulano giorno dopo giorno irrimediabilmente.
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